De forma genérica, el apoyo psicológico puede ayudarnos a: - Sentirnos mejor con nosotros mismos desde un mayor autoconocimiento. - Adquirir herramientas y recursos para hacer frente, de otra forma, a las situaciones. - Ser más compasivos con nosotros mismos, disminuyendo nuestra autoexigencia. - Valorar otras alternativas de solución a las anteriormente practicadas. - Aumentar nuestra autoestima. - Ser conscientes de nuestras fortalezas como individuos y dejar de centrarnos en la parte que menos nos gusta de nosotros. - Relacionarnos con nuestro entorno de forma más segura y eficaz. - Aceptar las circunstancias vitales desde la perspectiva del compromiso al cambio. - Manejar nuestras emociones negativas. - Darnos la oportunidad de realizar los cambios que consideremos convenientes. - Encontrar nuestro propio espacio pudiendo ejercer nuestros derechos personales.

- Importante ser sinceros con nuestro hijo/a. - No culpabilizar a los hijos/as. - Es mejor hablar de dificultades en las relaciones o en la familia y que vamos a ir para mejorar la relación entre todos y que nos sintamos todos mejor. - Es importante explicarle qué es un psicólogo y que se va encontrar allí. - Hacer énfasis en que nosotros, como padres, también necesitaremos de la ayuda del psicólogo. - Tratar de hacerles ver que no es un castigo, sino una oportunidad para poder encontrarse mejor. - Explicarles que el entorno del psicólogo es seguro, es decir, que allí nadie le va a juzgar. - Recalcar que todo lo que cuente en la consulta es confidencial y que el psicólogo no va a ser un chivato. - Insistir en que tendrán un espacio de intimidad para ellos en el que nadie se va a entrometer. - Se les puede plantear que prueben a ir un día y que ellos mismos valoren si les puede venir bien.